Cara mengecilkan perut tanpa olahraga adalah cara yang begitu banyak orang lakukan dikarenakan kesibukan pada era cepat seperti sekarang sehingga membuat kita tidak ada waktu banyak untuk olahraga, apalagi dalam proses mengecilkan perut membutuhkan olahraga yang cukup memakan waktu. Namun bagi anda yang sangat sibuk jangan khawatir karena kali ini saya akan membagikan pada anda bagaimana cara mengecilkan perut tanpa olahraga.
 |
| Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga |
Perut yang buncit dapat di akubatkan oleh terlalu banyaknya lemak yang terdapat pada bagian perut atau bisa juga di akibatkan oleh kehamilan, dalam proses kehamilan itu sendiri kulit perut kita dengan sendirinya akan mengembang dan kadang pada setelah melahirkan sulit sekali kembali seperti semula. Bagi para ibu muda yang sangat mementingkan penampilan mereka rela mengeluarkan uang yang cukup besar hanya untuk membuat perut mereka kembali kencang.
Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga :
1. Mengatur pola makan
Pola makan menjadi salah satu yang paling berpengaruh dalam keberhasilan cara ini, karena jika kita tidak dapat menjaga atau mengatur pola makan cara apa pun yang kalian lakukan untuk mendapatkan perut yang kencang akan menjadi sia sia. Pola makan yang baik adalah dengan mengurangi porsi makan, usahakan anda makan setengah dari porsi biasanya.
2. Perbanyak minum air putih
Dengan banyak meminum air putih itu akan dapat membantu anda dalam mengeluarkan zat racun di dalam tubuh anda, dan dalam proses mengecilkan perut ini air berfungsi sebagai pelarut dimana jika kandungan air di dalam tubuh kita cukup maka akan membantu kerja tubuh dalam membakar karbohidrat dan lemak.
3. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur
Jika anda mengurangi porsi makan maka anda akan mengalami rasa lapar, dan cara yang paling tepat mengatasi rasa lapar ini adalah dengan mengkonsumsi buah atau sayur sebagai cemilan sehat kita.
4. Tidur yang cukup dan teratur
Tidur adalah salah satu kegiatan kita sehari hari yang menurut saya banyak sekali manfaatnya jika dilakukan dengan teratur, untuk cara mengecilkan perut tanpa olahraga lakukan tidur dengan posisi terlentang, kenapa demikian, agar perut anda tidak tertarik oleh daya grafitasi bumi pada saat tidur.
Di atas adalah beberapa cara mengecilkan perut tanpa olah raga, namun jika anda mempunyai cukup banyak waktu di rumah dan ingin mempercepat proses pengecilan perut anda sebaiknya melakukannya dengan olahraga, dan olahraga yang baik untuk proses mengecilkan perut bisa anda baca di artikel saya tentang cara mudah untuk mengecilkan perut .
Sekian artikel saya tentang cara mengecilkan perut tanpa olahraga, dan jika anda selesai membaca artikel ini sebaiknya anda coba praktekan cara ini di rumah agar anda cepat mendapatkan perut yang kencang cantik alami.
0 komentar:
Post a Comment