3 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Pisang

Bahan alami adalah salah satu alternatif alami yang dapat dipilih dalam rangka melakukan penurunan berat badan. Mengapa demikian? Ini karena dengan bahan alami akan mengurangi resiko masuknya bahan – bahan berbahaya masuk ke dalam tubuh.

3 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Pisang

Cara – cara yang menggunakan obat buatan memiliki resiko besar karena memakai bahan – bahan kimiawi yang memungkinkan untuk membahayakan tubuh. Ada begitu banyak bahan alami yang dapat dipergunakan untuk melakukan penurunan berat badan. Untuk lebih lanjutnya, berikut ini ada beberapa cara cepat menurunkan berat badan secara alami dengan pisang yang perlu untuk anda simak.

Untuk diet pisang ini, menu yang diandalkan untuk waktu sarapan, makan siang dan juga makan malam adalah pisang dengan sedikit makanan pendamping. Dengan menu – menu ini nanti akan mampu menurunkan berat badan satu kg setiap harinya. Tentunya ini harus diimbangi dengan aktivitas fisik atau olahraga. Pilih saja olahraga yang ringan yang penting tetap dapat membakar kalori.

Menu diet pisang yang pertama:

• Menu sarapan: 1 buah pisang dan segelas susu skim atau juga kopi ditambah dengan pemanis sakarin.
• Menu makan siang: sedikit keju cottage, satu buah pisang dan juga teh.
• Menu makan malam: satu buah pisang saja.

Catatan: menu ini hanya dipergunakan dalam jangka waktu tiga hari saja, karena bisa dikatakann menu – menu tersebut jauh dari kalori. Jika dilakukan terus menerus hingga lebih dari tiga hari, maka akan berakibat buruk bagi kesehatan.

Menu pisang kedua.

Untuk menu yang kedua ini menu pendamping dari pisang adalah makanan pokok yang mengandung karbohidrat, protein dan juga vitamin yang berguna bagi tubuh. Berikut menu tersebut:

• Menu sarapan: 1 buah pisang dan segelas susu serta roti tawar.
• Menu makan siang: semangkuk sup sayuran, susu, dan 2 buah pisang
• Menu makan malam: 3 buah pisang dan 1 gelas susu.

Catatan: diet ini dilakukan selama seminggu. Berat badan yang dapat diturunkan adalah 3 kg selama seminggu tersebut. 

Menu pisang ketiga.

Menu yang ketiga ini bisa dilakukan selama dua minggu karena menu yang dikonsumsi lebih seimbang.

• Menu sarapan: 1 pisang, segelas susu, sebuah roti gandum, dan sepotong keju
• Menu makan siang: dada ayam panggang tanpa kulit atau ikan bakar, salad sayur hijau dengan minyak zaitun, dan 1 buah pisang.
• Menu makan malam: 1 buah pisang, satu telur rebus, dan sayuran.

Demikian cara dan manfaat diet pisang. Tentu sebelum melakukannya anda harus memahami batas kekuatan tubuh anda karena setiap orang berbeda-beda. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat serta menambah referensi anda mengenai diet sehat yang alami, selamat mencoba!